□高国春

有记者随机采访一批老人，发现不少都有“网瘾”：“不玩手机比少吃顿饭还难受”“起床第一件事就是拿起枕边的手机”“每天在App上打卡领金币、兑换小礼品”……

老人之所以会上网成瘾，主要原因是闲暇时间多，缺少家人陪伴，孤独无聊，便将情感寄托在智能手机上。

殊不知，老人上网成瘾危害不小。其一，刷手机久坐不动，易引发心脑血管疾病、颈椎病、眼部疾病等；其二，长时间沉浸在虚拟世界中，忽视了现实生活的交往，会因为过度依赖网络而出现焦虑、抑郁等心理问题；其三，网络上虚假广告、诈骗信息多，老人缺乏辨别能力，易上当受骗。

帮助老人健康上网，一是家人要陪伴和关爱老人，让他们感受到生活的温暖。尤其是子女应给予老人更多关爱，多抽空看望父母，并适当安排家庭旅行、家庭聚会等。二是培养老人兴趣爱好，如钓鱼、下棋、跳舞、唱歌、绘画、养花等。三是社区和社会组织应多组织一些活动，充实老人的晚年生活，让他们在身心愉悦的同时，慢慢戒掉网瘾。