肾病综合征(简称NS),是一种肾脏疾病,特点是尿液中有大量蛋白质、血液里的白蛋白偏低、全身容易肿胀,还伴有血脂过高。想要打败它,除了医生开的药物治疗,科学的日常护理同样关键。
什么是肾病综合征
简单说,肾病综合征就是肾脏出了问题,导致蛋白质从尿液中大量丢失,血里白蛋白变少了,全身浮肿,血脂也跟着升高。造成这种情况的原因很多,可能是肾脏本身的问题,也可能是糖尿病、风湿病等其他疾病的并发症。
合理饮食,科学调配
1.吃得聪明,补充优质蛋白
肾病综合征患者因大量蛋白尿而需补充优质蛋白,因此在饮食上,我们要明智地选择蛋白质来源,尤其推荐鱼、鸡胸肉、蛋和奶等动物性食品,因为它们富含人体易消化吸收的优质蛋白质。相比之下,植物蛋白如豆类、谷物虽是蛋白质来源之一,但因其生物利用率低,过量摄入可能加重肾脏负担,故宜适当限制。
2.少盐饮食,轻松告别水肿
水肿是肾病综合征常见的不适症状,解决之道在于严格控制每日盐分摄入。在烹调菜肴时,应大幅度减少食盐使用,每日盐量建议3-5克左右。此外,患者还需要警惕隐形盐的存在,如酱油、酱料及加工食品中的隐形盐,力求低盐美味,以此助水肿消退,提升生活质量。
3.精准喝水,保持体内平衡
针对肾病综合征患者,饮水管理显得尤为关键。遵循医生的专业指导,患者应根据自身情况调整饮水量,以保持体内水分与电解质(如钾、磷等)的微妙平衡。限食高钾、高磷食物,按医嘱补充并排出电解质,确保内环境稳定,利于肾脏功能修复与保护。
调整生活方式,助力康复
1.充足睡眠,让身体好好休整
遵循规律作息,固定睡眠时间以稳定生物钟,促进机体修复。营造宁静、洁净、舒适的睡眠环境,使用透气床品,保持适宜温度与湿度,有助于快速进入深度睡眠状态。充足睡眠可加速新陈代谢,增强免疫力,有效抵抗感染风险,更有助于保持清醒时精力旺盛,积极应对治疗挑战。
2.适度运动,焕发活力
应在医生指导下适度锻炼,如散步、慢跑、瑜伽等低强度活动,这些活动能温和地促进血液循环、强健心肺,增强抗病力。运动时务必遵循“适量渐进”,避免剧烈运动导致肾脏负担加重。合理安排运动强度与时间,既能帮助患者保持活力,又能辅助药物治疗,促进康复进程。
3.心态乐观,克服疾病困扰
面对肾病综合征这一慢性疾病的挑战,保持乐观开朗的心态是至关重要的。患者可通过参与心理辅导课程、支持小组活动等方式,与他人分享各自的经历和感悟,相互鼓舞,增强信心。学习运用冥想、深呼吸等放松技巧,缓解焦虑,减轻压力,提高生活质量。积极的心态有助于更好配合治疗,坚定战胜疾病的信念,加速康复。
自我管理和定期复查
1.体重变化,早发现早应对
为了及时捕捉到病情波动的迹象,肾病综合征患者应该养成每天清晨空腹测量体重的习惯。体重的细微变化往往是水肿加重或减轻的直接反应,同时也是评估饮食、药物治疗效果的重要依据。若发现体重突增或水肿加重,应及时告知医生,以便调整饮食结构、药物剂量等治疗方案,尽早遏制病情恶化,确保康复进程不受干扰。
2.定期检查,监测病情
肾病综合征患者须定期进行尿常规与肾功能指标检查,对于评估肾病综合征病情进展和治疗效果很关键,这些指标的变动趋势是判断肾病综合征病情是否得到有效控制、是否有向好发展的重要线索。定期复查不仅能让患者和医生清晰掌握疾病进展,还能根据检查结果及时调整治疗方案,确保康复道路畅通无阻,最大化提高治疗效果,助力患者早日重返健康生活。
用药严谨,防范并发症
1.按时按量,吃药不马虎
一定要按照医生的处方认真服药,特别是激素和免疫抑制剂这类特殊的药物,要注意观察可能产生的副作用,如感染、骨质疏松、高血压等,必须要定期找医生调整药量,切勿自行停药。
2.提前预防,远离并发症
要做好感染的预防工作,该打的疫苗(比如流感疫苗、肺炎疫苗)都要打上。同时关注血压、血脂、血糖的控制,避免心血管并发症的发生,让康复之路更加平坦顺畅。
科学护理对肾病综合征患者的康复具有显著推动作用。从日常生活的点滴细节到专业医疗干预,全方位的护理措施能够帮助患者更好地应对疾病挑战,提升治疗效果,从而加快康复进程。每一位患者及其家属都应充分认识到科学护理的重要性,积极与医护人员沟通协作,共同为患者的康复之路保驾护航。
(天长市人民医院 纪云)