肾病综合征（简称NS），是一种肾脏疾病，特点是尿液中有大量蛋白质、血液里的白蛋白偏低、全身容易肿胀，还伴有血脂过高。想要打败它，除了医生开的药物治疗，科学的日常护理同样关键。

什么是肾病综合征

简单说，肾病综合征就是肾脏出了问题，导致蛋白质从尿液中大量丢失，血里白蛋白变少了，全身浮肿，血脂也跟着升高。造成这种情况的原因很多，可能是肾脏本身的问题，也可能是糖尿病、风湿病等其他疾病的并发症。

合理饮食，科学调配

1.吃得聪明，补充优质蛋白

肾病综合征患者因大量蛋白尿而需补充优质蛋白，因此在饮食上，我们要明智地选择蛋白质来源，尤其推荐鱼、鸡胸肉、蛋和奶等动物性食品，因为它们富含人体易消化吸收的优质蛋白质。相比之下，植物蛋白如豆类、谷物虽是蛋白质来源之一，但因其生物利用率低，过量摄入可能加重肾脏负担，故宜适当限制。

2.少盐饮食，轻松告别水肿

水肿是肾病综合征常见的不适症状，解决之道在于严格控制每日盐分摄入。在烹调菜肴时，应大幅度减少食盐使用，每日盐量建议3-5克左右。此外，患者还需要警惕隐形盐的存在，如酱油、酱料及加工食品中的隐形盐，力求低盐美味，以此助水肿消退，提升生活质量。

3.精准喝水，保持体内平衡

针对肾病综合征患者，饮水管理显得尤为关键。遵循医生的专业指导，患者应根据自身情况调整饮水量，以保持体内水分与电解质（如钾、磷等）的微妙平衡。限食高钾、高磷食物，按医嘱补充并排出电解质，确保内环境稳定，利于肾脏功能修复与保护。

调整生活方式，助力康复

1.充足睡眠，让身体好好休整

遵循规律作息，固定睡眠时间以稳定生物钟，促进机体修复。营造宁静、洁净、舒适的睡眠环境，使用透气床品，保持适宜温度与湿度，有助于快速进入深度睡眠状态。充足睡眠可加速新陈代谢，增强免疫力，有效抵抗感染风险，更有助于保持清醒时精力旺盛，积极应对治疗挑战。

2.适度运动，焕发活力

应在医生指导下适度锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等低强度活动，这些活动能温和地促进血液循环、强健心肺，增强抗病力。运动时务必遵循“适量渐进”，避免剧烈运动导致肾脏负担加重。合理安排运动强度与时间，既能帮助患者保持活力，又能辅助药物治疗，促进康复进程。

3.心态乐观，克服疾病困扰

面对肾病综合征这一慢性疾病的挑战，保持乐观开朗的心态是至关重要的。患者可通过参与心理辅导课程、支持小组活动等方式，与他人分享各自的经历和感悟，相互鼓舞，增强信心。学习运用冥想、深呼吸等放松技巧，缓解焦虑，减轻压力，提高生活质量。积极的心态有助于更好配合治疗，坚定战胜疾病的信念，加速康复。

自我管理和定期复查

1.体重变化，早发现早应对

为了及时捕捉到病情波动的迹象，肾病综合征患者应该养成每天清晨空腹测量体重的习惯。体重的细微变化往往是水肿加重或减轻的直接反应，同时也是评估饮食、药物治疗效果的重要依据。若发现体重突增或水肿加重，应及时告知医生，以便调整饮食结构、药物剂量等治疗方案，尽早遏制病情恶化，确保康复进程不受干扰。

2.定期检查，监测病情

肾病综合征患者须定期进行尿常规与肾功能指标检查，对于评估肾病综合征病情进展和治疗效果很关键，这些指标的变动趋势是判断肾病综合征病情是否得到有效控制、是否有向好发展的重要线索。定期复查不仅能让患者和医生清晰掌握疾病进展，还能根据检查结果及时调整治疗方案，确保康复道路畅通无阻，最大化提高治疗效果，助力患者早日重返健康生活。

用药严谨，防范并发症

1.按时按量，吃药不马虎

一定要按照医生的处方认真服药，特别是激素和免疫抑制剂这类特殊的药物，要注意观察可能产生的副作用，如感染、骨质疏松、高血压等，必须要定期找医生调整药量，切勿自行停药。

2.提前预防，远离并发症

要做好感染的预防工作，该打的疫苗（比如流感疫苗、肺炎疫苗）都要打上。同时关注血压、血脂、血糖的控制，避免心血管并发症的发生，让康复之路更加平坦顺畅。

科学护理对肾病综合征患者的康复具有显著推动作用。从日常生活的点滴细节到专业医疗干预，全方位的护理措施能够帮助患者更好地应对疾病挑战，提升治疗效果，从而加快康复进程。每一位患者及其家属都应充分认识到科学护理的重要性，积极与医护人员沟通协作，共同为患者的康复之路保驾护航。

（天长市人民医院 纪云）