随着生活方式的改变和工作节奏的加快，体重问题逐渐成为影响健康的重要因素。为了应对这一挑战，国家正式启动了“体重管理年”三年行动计划，普及健康生活方式。
减肥的方式有很多，中医减肥就是其中一种，中医认为，肥胖的发生与脾胃功能失调、痰湿内蕴、气血不畅等因素密切相关。中医减肥法具有调节脏腑功能，疏通经络，祛湿化痰的功效，可以从根本上解决肥胖的问题，其中中医针灸穴位埋线减肥法颇受欢迎。今天就让我们一起聊一聊这种中医减肥方法的相关知识。
什么是穴位埋线
穴位埋线是以针灸理论为指导，在针灸理论指导下，在埋线针内装入可吸收线体，经针孔推入辨证取穴“穴位”，使其在体内缓慢软化、溶解、液化、吸收，对“穴位”进行持续刺激，调节周围自主神经及内分泌功能，从而达到“疏通经络，调和气血，平衡阴阳，调脏腑”之功效，是一种集穴位封闭、针刺、刺血于一体的治疗方法。由于其操作简便，易与其他治疗方法相结合，可进一步优化临床治疗方案，值得临床推广应用。
穴位埋线减肥的原理
1.抑制食欲，抑制消化吸收：可抑制胃肠道对食物的消化吸收，降低能量摄入，提高能量消耗，促进脂肪分解。
2.促进新陈代谢：穴位埋线刺激人体能量代谢，提高能量消耗，促进脂肪的动员与分解。但值得注意的是效果因人而异，大多数人坚持了几个月之后，身体素质会有所提升，新陈代谢加快，脂肪消耗加快，既能瘦身又能养生。同时在选择穴位时，也要根据肥胖者的身体情况来调整，才能从根本上解决肥胖的问题。
关于中医针灸穴位埋线的那些事
1.什么人群适合穴位埋线？
对单纯性肥胖，产后肥胖，食欲好应酬多的上班族，脾虚湿气重的肥胖人群，穴位埋线可以抑制人体旺盛的食欲，抑制胃肠消化吸收，激活交感神经，减少能量摄入，增加能量消耗，促进脂肪分解，是中医减肥的独特优势。
2.穴位埋线是否安全？
穴位埋线是由专业医师用一根小针，将线体材料注射到对应穴位上，只需1-2秒钟即可完成，一人一针，避免了医源性交叉感染的发生。并且不用取出埋线材料，穴位埋线是一种高分子聚合物材料，它可以被人体内的酶分解成二氧化碳和水。但值得注意的是，对此线体材料过敏人群不能使用这一减肥方法。
3.穴位埋线减肥后的注意事项
埋线后6-8小时内不能沾水，10个小时后才能洗澡（针眼当天不要沾水），在最初的三天内，在洗澡时须采取淋浴，不能泡澡。
埋线后局部会有酸胀痛的感觉，正常情况下三天就会自行消失，个别穴位胀痛的情况可能会持续一周。埋线后有个别患者会表现出疲倦乏力、低烧等症状，这是正常现象，一般2-5天就会自行消失。如有渗出、化脓等症状，应立即就医。
针孔部位出现皮下出血属于正常情况，可进行冷敷治疗，24小时后再进行热敷，一般一到两周左右就会消退。
埋线后三天内尽量不要做剧烈的运动，比如游泳、跑步、爬山、跳操等，以免穴位酸胀感加重或者是局部肿痛。
饮食方面要注意避免食用鸡蛋、海鲜、羊肉、牛肉等，不要吃辛辣、腥膻的食物，不要饮酒。减肥期间饮食要清淡，随着食欲的降低，可以逐渐少吃一些，中午吃个七八分饱，晚上吃个六七分饱。
治疗的时候要避开经期和孕期。
埋线后2天内不要对埋线区进行按摩，否则可能会使线体吸收加速。
中医针灸穴位埋线减肥的优势
1.健康科学：穴位埋线是把中医针灸的精髓和现代医学结合起来，通过经络穴位对人体进行调理，从而达到“健康瘦”“科学减肥”的目的，避免“一刀切”的节食减肥。
2.持续性：穴位埋线是将可吸收线体植入腹部、脾胃等相关穴位（如中脘、天枢、足三里），持续抑制食欲，促进新陈代谢，调节内分泌，特别适用于“苹果型”身材肥胖，易水肿的人群。
3.个性化定制：穴位埋线也能适应病人个体差异，采用个体化配穴方法，增强脾肾功能，改善“虚胖”“过劳肥”等症状。
4.简便省力：埋线过程微痛、无创伤、省时、省力。穴位埋线是一种长效的针灸刺激方式，一次只需要15分钟，2周后就会自行吸收，不会影响日常生活和工作。
5.不易反弹：穴位埋线是中医的衍生产品，它以科学的辨证论治为基础，结合个体化的饮食锻炼，重塑健康生活方式，打破“减肥-反弹-更胖”的恶性循环。
其他中医减肥方法有哪些
1.针灸疗法：针灸是中国传统医学中最重要的减肥手法之一，以足三里、中脘、天枢等穴位刺激为主要治疗手段，调节脾胃功能，促进机体代谢，减少脂肪沉积。
2.拔罐减肥法：拔罐是利用皮肤、穴位的负压来达到疏通经络、促进局部血液循环、改善痰湿体质的目的。无创、无痛，特别适合腹部肥胖的人士使用。
3.艾灸减肥：艾灸是利用艾蒿的温通经络、祛湿散寒、增强脾胃运化功能的功效，尤其适用于体寒，新陈代谢慢的肥胖人士，助阳升阳，加速脂肪燃烧。
4.耳穴贴压法：耳穴为人体经络的反射区，对其进行贴压，可调节食欲，改善代谢，达到减肥的目的。
中医针灸穴位埋线对减肥有较好的治疗效果，但值得注意的是不要过度神话穴位埋线，别以为几针就能见效，埋线时要注意养成良好的饮食和生活习惯，并坚持适当的运动，以预防反弹。
（天长市人民医院 瞿勤梅）
