陶诗秀

学生时代，我很怕晒黑、更讨厌流汗，运动对我而言只是课本上的名词，更不要说去体会它的好处了。

40岁时，眩晕症找上我，严重发作时还得住院治疗，苦不堪言。后来听从朋友的建议，除了就医之外，将运动纳入生活日常，藉着“动起来”，加强新陈代谢，强健身体。

就这样，早上跳健康操，傍晚快走，20年来如一日，也体会到运动后汗流浃背，不但是身体的排毒，更是心灵的沐浴。如今70岁的我，觉得比40岁时更有活力。

年轻时，我很在意别人说的话。尤其和婆婆同住一个屋檐下，她说话快人快语，又习惯叨念旧帐，虽明知她是“刀子嘴豆腐心”，但仍视她为“敌人”，长期过着“心有千千结”的日子。

有一回重读孔夫子的“四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺”，当下即深深感触：自己已是半百年纪，如果还继续陷溺于婆媳关系的“扞格”里，生命的格局不是太小了吗？于是，我学习“自净其意”，后来还领悟出婆婆的“碎念”，其实只是为了找话题聊，因为她很寂寞。

婆媳关系改变后，受惠最大的其实是自己。所听之言，由“逆耳”变成“顺耳”，耳顺气就顺，我由一位郁卒的妇道人家，变成了一个快乐的媳妇。

有位朋友曾说：“我们要在行动自如的时候，将身边的物品淘汰或转送给需要的人，不要让遗物变成子女的负担。”青春年华时，我追求时尚，大把银子、时间、体力都消耗在购物方面。有一天打开衣橱，惊觉好多衣物已多年未穿戴，虽然它们都曾是自己的“宝物”，而今却如同“废物”，“关”在橱柜里蒙尘。当下了然：人老了，一定要用“减法”过日子，不要随意“瞎拼”，身外之物，愈少愈自在。

岁月固然催人老，但岁月也让我更有智慧面对人生，幸福指数节节攀升，岂不快哉！