叶金福

顾名思义，“享老”就是享受老年生活。老年人打拼了一辈子，辛苦了一辈子，到了退休年龄之后，就应该学会“享老”，学会生活，颐养天年。

可在我们的实际生活中，有相当一部分老年人却“想不明白”，不会“享老”。不是吗？有的老年人退休了，每月退休金有七八千元，可还是像以前那样省吃俭用，既舍不得吃，又舍不得穿，有的甚至还习惯于吃剩菜剩饭，结果银行存款几十万，而身体却越来越差；有的老年人退休后，就觉得自己真的老了，于是交友少了，外出活动少了，习惯于“宅”在家中，结果，孤独和寂寞缠身，精神生活一落千丈，很是空虚；更有甚者，有的老年人退休后，不注重身体保养，整天抽烟、喝酒，结果，毛病过早上身，退休没几年就患病去世了。

因此，笔者以为，老年人要想提高晚年生活的质量，就必须要学会“享老”。首先，要学会“储蓄健康”。平时吃方面要适当“大方一点”，不要只会“储蓄存款”，而不知“储蓄健康”。其次，要学会“找乐趣”。退休后要多走出家门，少宅在家里，多交友，多参加一些有意义的活动，让自己每天都生活在开心、快乐和满足之中。其三，要学会“找爱好”。退休后，时间充裕了，不妨去找找自己的爱好，比如学一两门文体类的技艺，乐器、球类、棋类、太极、书法等都可以，通过学一两门文体技艺，既可以学有所得，学有所乐，又可以通过这些“爱好”消除孤独感和寂寞感。