本报讯 为进一步推进天长市慢性病综合防控区的建设，助力“体重管理年”的实施，近日，仁和集镇第十届“万步有约”健走激励大赛启动仪式在镇政府举行。本次活动以“万步有约，健康仁和”为主题，通过健康知识讲座与实地健走实践相结合的方式，传播和助力全民健康生活方式行动。

专题讲座围绕“健康体重管理”主题，通过案例分析、互动问答等形式，深入浅出地讲解了科学饮食、运动干预及生活习惯调整在体重管理中的重要作用。讲座强调，健走作为一项低强度、高效益的有氧运动，不仅有助于控制体重，更能提升心肺功能、改善代谢健康。现场还指导参赛队员如何利用“万步健康”APP制定个性化体重管理方案，强调了比赛的赛程及重要性，为后续赛事打下坚实基础。

讲座结束后，全体参赛队员在队长的带领下，开展了一场别开生面的健走活动。活动现场气氛热烈，队员们喊着口号，步伐整齐、精神饱满，充分展现了科学健走的魅力与团队凝聚力。

“万步有约”健走激励大赛不仅是一场健身赛事，更是一次全民健康素养的提升行动。仁和集镇希望以“万步有约”为契机，带动更多群众加入科学运动行列，为健康仁和的建设添砖加瓦。 （吴荣萍）