近日，南谯区中都社区以“春启新程，养生正当时”为主题开展春季养生知识讲座活动。在饮食调理环节，社区志愿者详细介绍了春笋、菠菜、韭菜等春季应季食材，不仅阐述了它们富含的营养成分，还分享了简单易做的烹饪方法。居民们听得津津有味，不少人还拿出纸笔认真记录。运动保健环节同样精彩，志愿者列举了散步、慢跑、太极拳等适合春季的运动项目，现场居民纷纷起身跟随学习，活动中心充满了活力。此次活动不仅普及了春季养生知识，增强了居民的健康意识，还促进了社区居民间的交流互动，营造出健康和谐的社区氛围。

（陈 茜）