随着天气渐凉，季节性鼻炎也进入了高发期，不少鼻炎患者突然出现鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流清鼻涕、眼睛痒等症状，严重影响了人们的生活。

如何预防季节性鼻炎？

1.远离过敏源。在花粉、柳絮传播的季节，尤其春秋两季，少去花草树木茂盛的地方，如果要外出最好佩戴口罩避免寒冷和过敏源的刺激。

2.预防感冒。在寒冷的冬季，人们容易感冒，感冒常常容易引起季节性鼻炎，如果已经感冒，应及时治疗。

3.保持卫生，注意饮食。及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发鼻炎。多喝水、多食用新鲜蔬菜、水果，少吃辛辣、油腻食物。

4.保持室内环境干净、整洁、温湿度适宜以免室内外温差过大，可在房间内安装空气加湿器，避免鼻子太过干燥。

5.保持良好习惯。戒烟限酒；加强锻炼，增强体质。

6.在过敏季节到来之前，坚持用生理盐水冲洗鼻腔来预防过敏性鼻炎的发生。

（来源：今晚报）