化疗在肿瘤治疗中占据着非常重要的位置，其引起的副作用常会增加患者生活的痛苦和不便。通过对副作用进行全面认识、科学应对，不仅可帮助患者将不适症状明显减轻，还可促使生活质量、治疗效果明显提高。

一、常见的化疗副作用

1.恶心和呕吐

在化疗的副作用中，呕吐、恶心是较为常见的类型。由于化疗药物对中枢神经系统、胃肠道可产生刺激，从而造成恶心、呕吐症状。以上不适症状一般会在化疗后的几小时直到几天内出现，对患者的营养摄入和食欲会产生严重的影响。

2.食欲不振

大部分患者在化疗期间会发生食欲减退的情况，严重的会厌恶食物，主要是由于化疗药物对胃肠道会产生直接的刺激，或者是由于呕吐、恶心等副作用引起食欲降低。

3.口腔溃疡

化疗药物对口腔黏膜会产生一定的损伤，从而引起口腔疼痛、溃疡等症状。这种症状不仅会对饮水、进食产生影响，还会导致感染的风险增加，影响患者的健康状况。

4.脱发

化疗药物对毛囊细胞的生长以及分裂会产生影响，从而引起头发脱落的情况，一般在开始化疗后的几周内发生，会对大部分化疗患者产生一定的改变，对患者的情感状态以及自尊心产生一定的影响。

5.免疫力下降

化疗对于骨髓组织的造血功能会产生一定的抑制，导致血小板、红细胞、白细胞的数量明显降低，从而降低患者的免疫力，极易出现感染症状。

6.疲劳

化疗引起的疲劳症状属于持久性、全身性的疲劳感，不容易通过休息得以缓解。化疗引起的疲劳症状会对患者的日常活动能力产生影响，导致其生活质量明显降低，且会让其在治疗过程中出现无助、虚弱的感受。

二、科学应对化疗副作用的护理方法

1.应对恶心和呕吐

为减轻恶心、呕吐的不适感，应实施针对性的饮食调整干预。

少量多餐：防止出现一次性摄入食物量过大的情况，按照少量的方式进食能促使胃肠负担明显减轻。选择清淡、易消化的食物：选择水果、蔬菜、面条、米饭等容易消化、清淡的饮食，食物应该尽可能避免刺激性、辛辣、油腻的类型，这些食物会导致胃部不适症状明显加重。避免过冷或过热的食物：选择合适温度的饮品和食物能增加胃肠接受程度，使刺激明显减少。

根据医嘱服用止吐药物进行干预能促使呕吐、恶心等症状明显缓解。服药时间要按照医生的建议，一般在症状出现时或者化疗之前，从而获得最为理想的效果。

环境对患者的舒适度有重要影响。要避免香水味、油烟味等强烈刺鼻气味引发或加重患者的恶心感。

2.增进食欲

尝试不同种类的食物：选择不同的烹饪方式以及丰富的食物类型促使食欲增加，确保食物能达到色香味俱全的要求，可起到刺激食欲的作用。小份量多样化：食物应该选择种类多样且小份量的类型，让患者有更多的选择，更加容易找到适合自身的饮食。营养补充剂：根据营养师或者医生的指导，通过矿物质、维生素、蛋白粉等营养补充剂，让患者摄入足够的营养以及热量。营养饮料：选择高营养、高热量的饮料，有助于营养的补充。

3.预防和护理口腔溃疡

口腔卫生：每天用软毛牙刷刷牙维持口腔的清洁性，尽可能避免选择含有酒精的漱口水漱口。饮食注意：食物应避免粗糙、酸性、辛辣的类型，尽可能多喝水，维持口腔湿润度。局部护理：选择含有局部麻醉成分或者口腔护理液的漱口水，使疼痛得以减轻。

4.护理脱发

温和洗护：选择温和的护发素、洗发水，尽可能防止用力梳头、频繁洗头。遮盖措施：选择佩戴假发、围巾以及帽子等方式保护头皮，防止出现寒冷刺激、阳光直射的情况。心理支持：提供心理安慰以及心理干预，引导患者接受暂时性的脱发改变。

5.增强免疫力

预防感染：维持良好的个人卫生，采取勤洗手的方式，尽可能不到人流量较大的公共场所，防止接触传染病人群或者感冒人群。营养均衡：足量摄入矿物质、维生素和蛋白质，促使免疫功能增强。适度运动：如身体许可，可以指引患者适度开展瑜伽、散步等运动，促使身体抵抗力提高。

6.缓解疲劳

合理休息：维持睡眠充足，安排规律的作息时间，防止劳累过度。身心放松：采取音乐放松、深呼吸、冥想等方式促使身心压力得以缓解。分配精力：重视日常活动的合理安排，对于重要的事务需要优先处理，防止一次性完成过多任务。

总而言之，尽管化疗会引起多方面的副作用，但采取科学的调整和护理，能促使不适症状明显减轻，提高患者的生活质量。患者及家属需要及时和医护人员进行沟通交流，全面了解应对副作用的方法，更好地应对化疗引起的挑战，迎接健康的新生活。

（天长市人民医院 张翠平）