□张万松

班级管理的话题有很多，德、智、体、美、劳“五育并举”，促进学生身心发展等等，哪哪都是车载斗量的内容。这里，我不揣鄙陋，想从自己主持班级体育活动——跳绳开始，来分享一下体育对学生身心成长的作用，进一步探究如何通过体育活动促进学生成长，希望能给同行提供一个可借鉴的教育案例。

开展跳绳活动始于去年9月，那时我刚接手小学三年级一班的班主任工作。当时，有许多同学上课注意力不集中，认真听课的好习惯没养成，纪律涣散。尤其一对孪生姐妹，简直就无法正常上课，我求教儿童教育专家，他们提议用跳绳和“舒尔特”方法来改善这一状况。舒尔特数字方格法，需要家长配合，一开始有些作用。但是，时间久了，我发现同学失去兴趣，有一天我将表格打印出来分发的时候，学生们唉声叹气，就好像是老师在布置作业的基础上，又额外增加了一份作业。

怎么办？

于是，我决定改变，决定带他们跳绳。心想，哪怕不能提升专注力，最起码能把孩子们的体能提高了。

跳绳，并不是想象的准备器材就开跳那样简单。没想到的是，一开始遇到的难题，竟然是三分之一的学生根本没跳过绳，有的同学干脆一个也跳不了。

不着急，我们开始联系体育老师，让他教；图书室里有相关的教材也可以理论指导。我联系家长，先练习单手侧面甩绳，渐渐加上双手，而后，手脚合用，完成跳绳。那对孪生姐妹一开始不能连续跳两个，于是，就一个一个地跳。估计很多人都不相信，让她俩先把绳索放在地面，然后跨过去就算完成一次。为了鼓励她俩，在计时跳的时候，我故意把时间放慢。终于有一天，姐姐可以连续跳十几个了。

我们每天每一次跳绳都有记录，我亲自参与填表，并且约定新的目标。每达到一个新目标，我们都会给点小奖励。一直到现在，没有耽搁过一天。形成习惯后，即使我忘记了，学生们也会嚷嚷着要跳绳。30秒，1分钟，3分钟……一跳就是每周一张表，跳绳总数也一点点加上去，120，200，500……现在快20张表了。

跳绳的好处，越来越显现出来了，其他班的老师夸我们班学生生龙活虎。这表现在每次大课间中，我们班的学生都会多跑一两圈，要知道，他们上面还有三个年级的大哥哥大姐姐呢。有的班主任看到跳绳的好处，也开始让自己班的孩子跳。

前几日，校长找到我，说学校准备选拔运动员参加教体局举办的跳绳比赛，就以我们班为主力军。我开心地和校长“讨价还价”，让校长给我们添置六个好点的跳绳器，那可是用于比赛的好家伙！校长愉快答应。

跳绳带动跑操，跑操提升耐力爆发力，在学生参与积极性很高的情况下，我有意识地让同学们加跑，增加运动量。这样的运动结果是跑操和跳绳相互提升。

在实施了跳绳和跑操活动后，我们发现学生的整体精神状态得到了显著改善。学生们表现出更高的活力和专注力，在课堂上的参与度也有了明显的提升。学生的班级荣誉感也因此建立起来了，学生更加自信阳光。这表明，体育活动不仅能够增强体质，更能够在心理层面产生积极影响。

反思与启示：通过开展跳绳活动，我认为体育活动对于学生的身心发展具有重要作用，值得进一步推广。同时，我们也意识到，要充分发挥体育活动的这种潜能，需要有针对性地设计和实施策略。比如结合不同年龄段的特点制定合适的运动计划，以及营造一个鼓励积极参与的环境等。我觉得各班都可以针对自己学生的爱好和年龄特点开展活动，形成特色运动班级。每个班都可以以此为引领，从而带动各项工作。

因此，建议学校在日常课程安排中增加体育活动的时间，并尽可能地提供多样化运动选择，促进学生的身心全面健康发展。

（作者单位：来安县复兴学校）