□老 眼

善于控制自己的情感，有效约束自己的言行，抑制无益的激动，既是个人素养的体现，也是教师的职业需求。青年教师要积极修炼，切实提高自制力。

自制力：

教师必备的心理品质

青年教师刚走上工作岗位，血气方刚，能否在工作中有效地控制自己的情感，约束自己的言行，做到沉着、自制、耐心，是衡量心理健康程度的重要标准。沉着就是遇事冷静，不慌张。自制就是克制，不去做那些不利于解决问题的事。耐心就是不急于求成，不忙着做那些需要等待时机的事情。倘若我们缺乏自制力，在发现学生缺点、毛病，特别是当学生不听规劝，敢于“顶牛”时，就容易表现出不冷静、不理智，甚至暴跳如雷、火冒三丈，进而出现体罚或变相体罚现象。结果是，越压制，学生越不服，既伤害了感情，也激化了矛盾，造成师生的对立。所以，青年教师必须要学会自制，养成善于自控、懂得忍耐、善于变通的心理品质。否则，就难以做到动之以情、晓之以理，无法实施自然、和谐、有效的教育。

自制力：

衡量教育技巧高低的尺度

教育技巧的高低，是实现教育目标的关键。而教师的自制力，又是决定教育技巧高低的重要因素。例如，表扬与批评是教师在教育过程中调控课堂经常运用的手段，可要做到表扬与批评的恰如其分，就离不开教师的控制和判断。我们经常看到这样的情况：有的教师身体不舒服，或者工作不顺心，或者遇到其他不满的事情，喜欢迁怒于学生，乱批评、乱指责，毫无顾忌。相反，有的教师对自己满意的事、顺眼的学生，则眉开眼笑，滥用表扬，无原则地给学生“戴高帽子”。这实际上都是缺乏自制力的表现。青年教师必须加强这方面修养，在教育实践中，客观地对待学生，对待教育过程中所发生的每一件事。既不能喜形于色，也不可无动于衷，要保持一种理性，一种圆融，守住为师的心灵宁静。

自制力：

顺利实现教学目标的关键

教学过程是师生情感交流、精神交往的过程。面对讲台下鲜活的学生，教师如果总是冷眼相对，或者是一副苦大仇深的样子，那么学生原本该有的高昂情绪就会荡然无存。而教师情绪恍惚，心灰意懒，说话有气无力，给学生带来的影响则更大、更坏，负面情绪将快速蔓延，师生互动变得消极灰暗，会极大地影响教学效果；无数事实都证明了这一点。优秀的教师都有很强的自控力，即使他们内心有痛苦、有悲伤，身体有疾病，只要一进课堂都心无旁骛。他们的生命价值在课堂上得以张扬，人格魅力也得以体现。青年教师要把课堂看作自己的生命之“场”，以饱满的精神状态投入到教学工作中。

自制力对于教育教学如此重要。那么，青年教师该怎样提高自制力呢？

倾心教育，为人师表

“爱，就意味着容忍。”强大的自制力源于发自心底的真爱——对教育的热爱、对孩子的关爱。修炼自制力，要从内心感受教育的价值和魅力，领略教育对于人类文明的巨大推动作用，进而倾心教育事业，甘为教育奉献青春和人生。教书育人，立德树人，教师必须心怀大爱，处处自律，以高尚的人格影响人，以满腔的热情感染人。

学会欣赏，勇于担责

顽皮、淘气是孩子的天性。小狗小猫为什么可爱？因为它们憨厚、天真，又淘气、顽皮。为什么大熊猫、考拉让人钟爱，因为它们“终生幼态”。所以，我们要懂得儿童少年的可爱之处，理解他们，欣赏她们。

要努力尽到教育者的责任，沉着自制，勇于担当，耐心解决问题。当学生闹情绪、犯错误的时候，最好的办法，是冷静想一想，我有没有尽到教育者的责任？怎样才是真正有效的教育？

刻苦修炼，把握技巧

常言道：“冷静是智慧的源泉，急躁是无能的表现；火气一来，智慧走开。”青年教师要谨记此言，学会控制情绪，管住冲动这个“魔鬼”。同时想着，“我是教师，是榜样，学生都在看着我呢”，心平气和地跟学生交流、沟通，理性处理矛盾冲突。真正优秀的教师都是“风轻云淡”的高手，情绪稳定，心态平和，能够巧妙处理各种突发事件，有效防止事件的扩大和蔓延。青年教师需要向名师学习，多读书、多思考、多实践，修炼心境，提升技巧。

（作者单位：滁州开放大学）