本报讯 近日，明光市张八岭镇以“乐享健残·动享阳光”为主题，扎实开展残疾人健身周活动，助力残疾人走出家门、乐享运动、健康生活。

本次活动选在设施完善、环境舒适的健身广场开展，广场配备太极揉推器、扭腰器、腿部训练器等多种户外健身器材，能够适配残疾人基础康复锻炼需求。活动现场，工作人员全程陪同值守，耐心讲解各类健身器材的正确使用方法、适配锻炼部位，细致科普科学健身、适度运动的相关知识，同时重点强调运动安全注意事项，提醒大家合理控制运动强度，规避磕碰、拉伤等安全风险。

在工作人员的指导下，残疾朋友们积极体验各类健身器材，认真学习规范锻炼动作，舒展肢体、放松身心，在轻松融洽的氛围中享受运动带来的快乐。大家相互交流、互帮互助，不仅锻炼了身体，更拉近了彼此距离，现场参与氛围热烈温馨。

此次残疾人健身周活动，有效普及了科学康复健身知识，帮助辖区残疾人掌握了实用的户外、居家锻炼技巧，切实提升了残疾群众的健身意识和自我康复能力。同时，丰富了残疾人的精神文化生活，缓解了心理压力，让他们真切感受到社会的温暖与关怀。

该镇将持续聚焦残疾人康复健身需求，常态化开展便民健身指导、康复知识普及等服务，针对出行不便的特殊群体推送居家健身教程，积极争取完善无障碍健身设施，持续优化助残服务，以暖心举措助力残疾人身心健康全面提升。

（丁雪莹）