相信很多人都有一个固有认知，觉得脑卒中也就是我们常说的中风（急性脑血管病，包括脑梗死和脑出血），只在寒冷的冬春季高发。其实在临床工作中，我们发现高温的夏季，同样是脑卒中的高发时段。夏季持续高温、闷热酷暑的环境，很容易诱发“热中风”。很多家庭会把头晕、乏力、恶心的症状简单当成中暑，从而忽视了脑血管的危险信号，耽误了最佳救治时机。今天我就和大家通俗地讲一讲夏季高温脑卒中的相关知识，希望每个人都能提高警惕。

夏季之所以容易突发中风，最核心的原因就是高温天气对我们全身血管的持续刺激。天气炎热时，人体会大量出汗，很多人喝水不及时、不主动，身体就会处于隐性脱水状态。水分大量流失后，血液会变得黏稠，血流速度变慢，很容易在脑血管中形成血栓，最终堵塞血管，引发缺血性脑卒中。

除此之外，夏天大家频繁在高温室外和低温空调房来回切换，温差刺激是伤血管的一大元凶。室内外温差过大，会让脑血管反复收缩、扩张，血管压力忽高忽低，对于本身就有动脉硬化、血管弹性差的人群来说，很容易导致血管斑块脱落、血管破裂等，既可能引发脑梗，也可能诱发脑出血。同时，闷热的天气容易让人烦躁失眠、情绪波动大，这些都会导致血压不稳定，进一步增加脑卒中的发病风险。

结合临床观察，有几类人群是夏季“热中风”的重点高危对象，一定要重点防护。首先是高血压、糖尿病、高血脂、房颤等慢性病患者，这也是脑卒中最高危的群体。很多患者觉得夏天天气热，血压较冬季偏低，就自行停药或减药，这其实是非常危险的行为，极易造成血压反弹等情况，诱发脑血管意外。其次是65岁以上的老年人，血管老化、体温调节能力弱、补水意识差，也是夏季中风的主要发病人群。

另外，长期户外高温作业的外卖骑手、环卫工人等，长期熬夜、久坐不动、饮食重油重盐的年轻人，还有曾经发生过脑血管疾病的人群，都是高危对象，夏季千万不能掉以轻心。

生活中最容易出现的误区，就是把“热中风”和普通中暑混为一谈，这两种情况有相似症状，但危害和处理方式完全不同。普通中暑大多是全身症状，主要表现为浑身出汗、体温升高、头晕乏力、恶心想吐，大部分轻症患者只要及时降温、补水、休息，短时间内就能明显好转。

而夏季脑卒中也就是“热中风”的典型特点是单侧身体出现异常，很少出现全身性的乏力。大家一定要记住简单好记的中风识别口诀：看脸、抬手、说话。看脸部，是否出现口角歪斜、左右脸不对称；抬双手，平躺或站立平举双臂，是否有单侧手臂无力、抬不起来；听说话，是否口齿不清、言语含糊。除此之外，突发剧烈头痛、单侧手脚麻木、走路不稳、嗜睡昏睡等，都是中风的紧急信号，出现任意一条，都绝对不能当成普通中暑。

大家要清楚，脑血管堵塞后，脑细胞几分钟就会开始不可逆坏死。脑卒中救治有着严格的黄金时间，发病6小时内是溶栓、取栓的最佳窗口，救治越及时，致残、致死率越低，后遗症也越轻。如果身边有人突发疑似中风症状，请第一时间拨打120，不要拖延。等待救援时，让患者平躺、解开衣领腰带、保持呼吸通畅，不要随意摇晃患者、不要喂水喂药、不要盲目按摩，避免加重病情，等待专业急救人员处置即可。

想要平安度过酷暑，远离“热中风”，日常预防远比治疗更重要。接下来给大家分享几点实用的防护方法。

1.科学补水：少量多次喝温水，出汗多补淡盐水，老人起夜小口饮水，忌冰水、浓茶。

2.巧用空调：温度设26℃，勿直吹头颈，进出冷热环境稍作过渡。

3.按时用药：慢性病患者不可私自停药，定期监测血压、血糖，指标异常及时就医。

4.作息饮食：低盐清淡饮食，少生冷；睡足不熬夜，稳住情绪防血压起伏。

5.适度锻炼：选择清晨、傍晚运动，大汗后别马上冲冷水澡、吹冷风。

总而言之，夏季高温不是简单的闷热难受，更是看不见的脑血管“危险期”。“热中风”虽起病急、危害大，但可防、可控。不管是老年人，还是作息不规律的年轻人，都要重视夏季血管养护。牢记识别症状、做好日常防护，早预防、早发现、早就医，才能最大程度远离脑卒中，守护好自己和家人的健康。 （滁州市第一人民医院 戴文）