南谯区中都社区以“精准服务居民健康需求”为核心，持续开展系列社会公益体育课程，深受居民好评。社区提前通过居民邀约、公告栏计划发布的形式组织开展教学，根据季节变化和居民常见健康问题确定主题，如结合节气推出“白露元气健身行动”“秋分逸动八段锦”，针对办公族和中老年群体开设“颈肩舒缓康复训练”“腰背力量提升”等课程。每次课程均邀请专业健身教练或养生讲师授课，先通过15分钟主题讲解，普及节气养生知识、颈肩防护要点等内容，再结合主题开展体育教学。课程间隙，志愿者还会为居民解答健康疑问，确保教学兼顾专业性与实用性。（陈 茜）