近年来，与慢病防治、改善体质息息相关的“三减三健”（即减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）越来越受到重视。在日常生活中该如何做到“三减”，养成健康的生活习惯？以下妙招请收好。

（人民网）