从春到秋，春雨连绵，夏季梅雨，积攒的地表湿气经长夏烈日蒸发，过多的湿气，侵袭机体并困于体内，出现以“累”为特点的一系列症状，如：头昏、身重、胃胀满、下肢发软等。

什么是“湿气”？湿气如何阻滞机体导致湿阻病？今天我们简单聊一聊。

中医认为，大自然有“六淫邪气”，常称为“六气”，当六气过度而致病时，称为“六邪”或“六淫”。“湿”为其中一种，性偏阴，特点是粘腻、重浊，容易伤及人体阳气，阻碍气机活动。古代中医学用“如油入面”来形容湿邪侵入机体，就像是油和面混合，黏腻不爽，其所致之病多缠绵难愈，被称为“万恶之源”。

湿气来源有“外感”和“内生”；湿邪致病分为“外湿”和“内湿”。

外湿是什么？外湿就是外部环境带来的潮湿，比如：久居之地潮湿，梅雨季节过长，作业环境涉水，以及汗出后不及时更衣等。湿气从体表、肌肤侵入，体内之气长期感应粘腻之湿，气机慢慢变得迟缓，逐渐形成湿邪。

内湿为脏腑所生，以脾脏为重。脾为生痰之源，脾气亏虚，运化水湿功能下降，水液不能正常输布全身，停聚局部滋生内湿。

外湿与内湿在发病过程中相互影响：外湿发病，最容易侵犯脾胃，致脾失健运，湿从内生；而脾失健运，脾胃气虚，机体的抗御能力下降，又易招致外湿侵袭。湿邪侵袭人体，可在表、在肌、在骨、在脏、在腑及至全身。常见表现：皮肤瘙痒、湿疹；浑身关节酸痛；喉咙多痰；头发易油、脱发；大便稀软不成型或者便秘；口干不想喝水；舌胖大有齿痕；身体沉重不爱动，容易疲乏等。

脏腑分上中下三焦，湿邪最易侵袭中焦，造成中焦脾胃运化功能紊乱，形成“湿阻”病，为临床脾胃病中常见多发疾病。相当于西医学胃肠功能紊乱等疾病。

湿阻病。一受环境影响：长江流域、沿海地区，梅雨季节雨量大，环境中湿气过剩，此时湿邪最易侵袭人体而致病。二与体质、饮食习惯有关：肉吃过多以及久坐久躺，运动量少，摄入过多消耗不掉；脾胃亏虚，卫外之力不足等，造成湿邪阻滞中焦脾胃，运化无力而致病。

一般夏天发病，立秋之后，天气干燥，多数能缓解。现代社会，生活、饮食习惯的改变，湿阻病脾胃受损，运化不及，滋生内湿发病多见，全年可发病，夏令后高发。大部分年轻人具代表性，实验室检查，各项指标数据中血脂可能稍高，其余大致在正常范围内，多无器质性改变依据。

湿阻病位在脾，脾属土，喜燥怕湿。湿邪为阴，致病易阻遏气机。气机不通，易使脾胃之气困顿，脾气不能使清气上升，胃气不能使浊气下降。脾胃升降失常，津液输布出问题，水湿运化成障碍。湿邪瘀滞中焦，“不通为病”。不通分有形和无形，有形：看得见摸得着的有形之血，造成血瘀；无形：“气”的通行出故障，形成气滞。无论有形无形，均影响机体正常循环。主要症状有：腹部胀满，饮食减少，或能食但口味偏重，口腔黏腻，口干不想喝水，身重乏力，下肢酸软等。

湿阻病辨证重在区别寒热。即寒湿证与湿热证。两者共同表现有腹胀、身重、食欲不振、苔腻等。寒湿证：乏力怕冷、上腹部闷胀、揉按舒服、口腔清淡无味或觉甜腻、大便稀软、舌苔白厚；湿热证：腹部胀闷偏硬，不喜触按，燥热，口腔黏腻伴口苦，尿黄，舌红苔黄厚腻。

湿阻治疗：祛湿健脾。祛湿即祛除湿气，健脾即健脾气，固胃气。祛湿健脾两者相互为助。初接触湿气，机体正气尚足，需尽快排湿。外感者，避免或减少潮湿环境接触时间；涉水冒雨后及时更换干衣。内湿为重者，应积极改变不良生活习惯：少吃生冷寒凉瓜果类及油腻食品；适当运动，减少待在空调房时间；高温季节劳作适当，避免出汗过多等。重者，需及时就医。内外配合，提高抗湿能力，祛除湿邪，恢复脾胃功能。

总而言之，湿阻病情变化较少，一般预后好。但湿邪性粘腻，祛除较慢，若未及时治疗，易反复，且患者不良生活习惯不改变，病程进展为湿热中阻证或湿热夹阴虚等证，脾胃之气未能恢复，病情复杂，则需慢慢调治。

（滁州市第一人民医院 陈晓洁）