体重是客观评价人体营养和健康状况的重要指标，更是身心健康的基础。保持健康体重，既能增强人体免疫力，预防多种慢性病发生，还能使人保持良好的精神状态，更具活力和幸福感。做好体重管理尤为重要，减肥成功者都做到了以下6件事。 （人民网 闫妍）
