郭康萍

慢性呼吸系统疾病是一类在全球范围内都很常见的慢性疾病，这类疾病包括慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺结核等。虽然这些疾病的症状不同，但都对患者的生活和健康产生了不良的影响。

呼吸系统慢病管理方法

药物治疗。对于不同类型的呼吸系统慢病，药物治疗方法也有所不同。例如，支气管扩张剂和激素对于哮喘的治疗非常有效，而免疫抑制剂和抗生素对于肺结核和其他呼吸系统感染也非常重要。

物理治疗。物理治疗是呼吸系统慢病管理的另一种方法，包括支持性呼吸和物理疗法。支持性呼吸是通过呼吸机来帮助患者呼吸，而物理疗法则是通过物理手段来改善患者的症状。

呼吸康复。呼吸康复是一种全面的管理方法，包括运动训练、营养、心理支持和健康教育等。通过呼吸康复，患者可以更好地管理疾病，缓解症状，提高生活质量，增强身体和心理健康。

中医药治疗。通过中医辨证施治，利用中药汤剂，以及穴位贴敷、艾灸、中药代茶饮、中药足浴等传统中医特色疗法配合治疗，能够极大缓解呼吸系统症状，控制病情的发展。

呼吸系统慢病管理中的预防措施

戒烟。吸烟是许多呼吸系统慢病的主要原因，吸烟可严重损害呼吸道的免疫防御功能，破坏肺功能，不但会使呼吸道疾病加重或复发，还可能引发心脑血管疾病，甚至危及生命。戒烟是预防呼吸系统疾病的最重要措施之一。即使是已经有呼吸系统疾病的患者，戒烟也有助于减缓疾病的发展。

避免空气污染。在城市和工业区，空气中存在着大量的污染物质，这些物质会对人体呼吸系统产生负面影响。尽量避免长期暴露在污染严重的环境中，可有效预防呼吸系统疾病的发生。每天要开窗通风，保持室内空气通畅、新鲜且有一定湿度。少到电影院、超市、商场等人多且空气不流通的地方，必要时可以佩戴口罩。

远离致敏物质。致敏物质是引起支气管哮喘等呼吸系统疾病的另一个重要因素，例如，花粉、宠物皮屑、霉菌等都可能引起过敏反应，进而引起哮喘等疾病。尽量避免接触这些致敏物质，可帮助预防呼吸系统疾病的发生。

锻炼身体。适度的运动可以增强身体和心理健康，并帮助预防呼吸系统疾病。通过锻炼身体，可以增强肺部功能和呼吸肌肉，提高肺活量和呼吸效率，从而预防和缓解呼吸系统疾病的发生和发展。在冬季，老年人锻炼不要过早，外出运动要等到阳光充足时再开始，在大风、雨雪或大雾的天气，不宜外出活动，活动不要太剧烈，稍微出汗就好，做保健操、散步、打太极等都是不错的选择。

如何有效管理呼吸系统慢病

养成健康的饮食习惯。营养对于呼吸系统慢病的治疗和管理十分重要。合理的饮食习惯包括增加蛋白质的摄入和控制饮食中的糖和脂肪等，应摄入富含充足优质蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼虾、乳类和豆制品等，少吃辛辣刺激食物。尤其是北方，冬季气候干燥，空气尘埃含量高，鼻黏膜容易受损，要注意多喝水。

控制体重。控制体重可以减轻患者的症状和增强患者的免疫力。对于肥胖的患者，适当减轻体重可以改善肺功能和呼吸负荷，减轻呼吸系统的负担。

接受心理治疗。呼吸系统疾病会对患者的身体和心理健康产生负面影响。接受心理治疗可以帮助患者减轻焦虑、抑郁等情绪问题，增强抗病能力，提高生活质量。心理治疗的形式多种多样，包括药物治疗、心理咨询、心理支持等。

增强免疫力。增强免疫力可以帮助患者预防和治疗呼吸系统慢病。一些方法可以帮助患者增强免疫力，包括摄入足够的营养素、适当锻炼身体、规律作息、避免疲劳等。预防性疫苗接种是阻止传染病发生的积极手段，老年人应在流感流行季到来之前注射流感疫苗，防止因病毒感染而诱发呼吸道疾病。

呼吸系统疾病是全球范围内非常普遍的慢性疾病。患者需要通过多种方法进行治疗和管理，包括药物治疗、物理治疗、呼吸康复等。预防和健康的生活方式也十分重要，包括戒烟、避免空气污染、远离致敏物质、适度运动等。在治疗和管理过程中，患者需要与医生和护理人员密切合作，制订适合自己的治疗计划。

（作者单位：滁州市中西医结合医院）