本报讯 近日，全椒县图书馆开展“瑜悦身心 为爱伽分”母亲节瑜伽体验活动，15组亲子家庭参加了此次活动，一起度过了一个充满温情而有意义的母亲节。

本次活动，邀请到豆豆瑜伽馆教练，与读者们面对面进行瑜伽动作的分享与指导。课程中，老师首先介绍练习瑜伽可以带来的好处，为大家示范基础拉伸训练及肩颈理疗瑜伽，让学员认识和了解瑜伽的体位姿势。随后，学员在老师的指导下开始练习，通过练习各种体式和放松技巧，放松肌肉、疏通经络，有效地缓解了工作生活中的紧张与疲惫感。以冥想与收束法结尾，从而使心灵获得宁静。活动现场，小读者们还亲手制作代表满满心意的手工花束和贺卡送给母亲们，让亲子感情得到了进一步升温。

本次瑜伽体验活动带领母亲们充分感知瑜伽这门艺术的乐趣，不仅帮助母亲们锻炼了身体、舒缓了身心，还丰富了母亲们的精神文化生活，同时活动弘扬了尊重和感恩母亲的传统美德，进一步推动了家庭文明建设。 （马前进）