□樊树林

据《中国青年报》报道，教育部日前召开的新闻发布会透露，调查显示，秋季学期有76.2%的学生睡眠时长达到或接近“小学10小时、初中9小时”的规定要求。

“饮食有节，起居有常，不妄劳作，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。上古的《黄帝内经》中对人的健康的描述可谓“入木三分”。能拥有一个健康的体魄，能拥有充足的睡眠时间，拥有一个良好的睡眠状态，对一个人而言非常重要。尤其是处于身体和心理正在成长的未成年人，合理的睡眠不仅能促进他们身体发育，而且还会对记忆力、注意力提升大有裨益。

小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中生8个小时……上述睡眠时间是《健康中国行动(2019-2030年)》中确定的“国标”。然而，长期以来，学生们的正常睡眠需求竟然成了一种奢望。之前，中国科学院心理研究所调查并编写的《中国国民心理健康报告(2019-2020)》中提到，中国青少年睡眠不足现象很不乐观，95.5%的小学生、90.8%的初中生和84.1%的高中生睡眠时长未达标。

“三更灯火五更鸡，正是男儿读书时”。奋斗不是拼命，更不能以牺牲孩子身体健康为筹码和代价。随着“双减”政策的全面铺开，伴随着在作业、睡眠、手机、读物和体质管理等“五项管理”逐步实施，76.2%的学生睡眠时长达标，应该是从上而下合理推动的结果，更是一个让公众乐看、喜见的结果。

鼎新才能革故，扬清才能激浊。之所以学生睡眠时间长期不达标，是谁剥夺了孩子们睡眠的时间，答案自然不言而喻。既有社会普遍存在的教育焦虑的裹挟，又有突破阶层藩篱的蛊惑；既有学生课业负担重的缘故，又有电子产品对孩子造成的精神依赖……教育部出台“双减政策”，强化“五项管理”毫无疑问是把脉问诊后，从国家层面开出的猛药。

全国98.7%的学校建立了睡眠状况监测制度，时刻要求达到“小学不早于8:20、初中不早于8:00”的规定要求；落实课堂教学的主阵地作用，推行课后服务制度，真正让教育回归校园，无疑这些都是减轻学生负担、保障学生科学睡眠的实打实举措。

让正常的睡眠不再成为学生的“奢侈”，尽管我们取得了阶段性的成就，迈出了坚实有力的一步，但要长期坚持下去，依然需要在监管上持续发力，在降低广大家长的教育焦虑上努力。这就需要学校和家长能够树立正确的“成才观”，摒弃教育的急功近利思维。同时，认真把握教育的科学规律、孩子年龄特点和健康成长需求，不折不扣地落实“双减”政策、强化“五项管理”，要让学生真正从沉重的课业负担中抬起头来，让更多孩子能够拥有充足的睡眠，健康茁壮成长。