一天，阴雨绵绵，门诊进来一位打扮时髦的阿姨，坐下就说：“医生，我怀疑自己肝有问题，你帮我好好看看，抽个血化验化验。”

原来，这位李阿姨是居委会舞蹈队的骨干，60多岁的年纪对她来说根本不算啥，大大小小活动都少不了她。

仔细询问了病史，李阿姨一向作息规律，近日也无特殊不适。除了有高血压在服药控制，无其余慢性病史和恶性肿瘤家族史。检查发现其手掌明显发黄，面部略黄，巩膜无黄染，腹部无压痛。

当询问到饮食习惯时，李阿姨说：一星期前乡下来人，带了好多自己种的大南瓜，怕来不及吃会坏，就顿顿烧南瓜。早晨南瓜粥，中午葱油炒南瓜，晚上蒸南瓜当主食吃，家里人都快吃不消了。

其实，李阿姨皮肤变黄，都是南瓜惹的祸。因为南瓜中富含“胡萝卜素”，大量进食后，会在皮肤上显现出明显的黄色，这种症状被称之为“胡萝卜素血症”。这种皮肤黄染在停止摄入大量胡萝卜素后2~6周内可以逐渐消退，不需要特殊治疗。

把这些情况给李阿姨解释了一番，她高高兴兴地回家了。

关于“胡萝卜素血症”

原因：大量进食胡萝卜素和类胡萝卜素（包括α-胡萝卜素、β-胡萝卜素和番茄红素）含量丰富的食物：胡萝卜、橘子、南瓜、红薯、芒果、番茄、西蓝花、甜椒等。

临床表现：典型皮肤颜色呈橙黄色，手掌、足底等区域更加明显，也可发生在颜面部、鼻唇沟等处，但不存在于粘膜组织和巩膜。血清胆红素正常，不伴有全身症状。

治疗：无需特殊治疗，停用相关食物，待皮肤黄染自行消退。

其他可能导致高胡萝卜素血症的疾病：肾病综合征、糖尿病、甲状腺功能减退症、高脂血症、神经性厌食症等。

还有哪些情况能引起皮肤变黄呢？

溶血性黄疸：大量红细胞被破坏，如溶血性贫血、新生儿溶血病、不同血型输血后溶血等。

特点：皮肤黏膜和巩膜黄染，急性溶血可出现酱油色尿。以非结合胆红素升高为主。

肝细胞性黄疸：肝细胞广泛受损，如病毒性肝炎、药物性肝损、以及全身感染性疾病（如败血症、疟疾等）导致的肝脏损害等。

特点：皮肤和粘膜呈浅黄至深金黄色，消化道症状较明显，结合胆红素和非结合胆红素均升高，肝功能异常。

胆汁淤积性黄疸：胆总管结石或狭窄、炎症水肿；肝癌、胰头癌、十二指肠肿瘤；药物性胆汁淤积等。

特点：尿色黄染明显，大便可呈陶土样色，可有全身瘙痒。

新生儿黄疸：生理性：皮肤浅黄色，手心、脚心一般不黄。

病理性：皮肤橙黄色，遍及全身。需要结合发病时间、精神状态、血清胆红素等以鉴别。

先天性非溶血性黄疸：Crigler-Najjar综合征等。

该怎么办？

当发现自己皮肤变黄了，先仔细想想最近身体是否存在不适，以及有无特别的饮食、用药等。在无法判断皮肤变黄的原因下，可来医院就诊，由专业医生来给予鉴别和诊断。

（来源：科普中国）

高考是我们人生中一个重要的节点，为之所付出的拼搏和努力是青春的见证。有些人高考后出现一定程度的心态失常，但是能迅速调整好，然而还有一些人，高考对他们的心理产生的影响将持续更长时间。他们在高考多年以后依旧会不断地梦到备考和赴考的情景，产生遗憾、焦虑甚至痛苦的情绪。这种症状因何产生？又该如何处理呢？

高考场景或成为一种集体潜意识

专家指出，在人类进化的过程中，某些共同的经验会储存在潜意识中，成为一种集体潜意识。比如远古时期，人类的祖先在树上睡觉。于是，“害怕从树上掉下来”这件事镌刻在了人的内心深处，现在人们常做的关于下落的梦便与此有关。同理，高考作为一种大多数人都要参加的考试，其场景也可能会进入人的潜意识，让人在很多年以后还梦到涂答题卡、写试卷等等情形。

另外，对于高考的回想频率与人的个性也有关系。个性敏感和自卑的人更容易陷入情绪中。如果个体在高考事件中被家庭或其他群体寄托了很大的希望，或是多次赴考，由此产生的压力也可能导致以上现象。

应做针对性调整和干预

如果在高考结束多年以后仍然有相关的消极情绪，专家建议采取如下办法：

①从心理上接纳现有的生活，学会照顾自己，用积极的态度面对人生。

②恢复正常的生活状态，保证充足的睡眠和健康的饮食，适当锻炼。

③关注生活中一点一滴的感动，发现生命的美好，突破心灵成长中的关卡。

④建立与他人的友好关系，向他人寻求帮助，从社会支持系统中获得心灵的鼓励。如果情况比较严重，应该及时找专业人员接受生理、心理和社会多位一体的帮助与治疗。

人们对于高考总有着热切的期待，由此引发的遗憾和焦虑情绪似乎格外容易被放大。高考的确很重要，但是我们要树立正确的认知：它代表的是个体的过去，而不能决定一个人的未来。路漫漫其修远兮，我们应该开阔自己的眼界，看到人生中的美好，学会感恩和坚持，在人生的道路上大步向前。

（来源：科普中国）